1亞薩的訓誨詩。 我的民哪，你們要留心聽我的訓誨， 側耳聽我口中的話。
2我要開口說比喻； 我要說出古時的謎語，
3是我們所聽見、所知道的， 也是我們的祖宗告訴我們的。
4我們不將這些事向他們的子孫隱瞞， 要將耶和華的美德和他的能力， 並他奇妙的作為，述說給後代聽。
5因為，他在雅各中立法度， 在以色列中設律法； 是他吩咐我們祖宗要傳給子孫的，
6使將要生的後代子孫可以曉得； 他們也要起來告訴他們的子孫，
7好叫他們仰望上帝， 不忘記上帝的作為， 惟要守他的命令。
8不要像他們的祖宗， 是頑梗悖逆、居心不正之輩， 向着上帝，心不誠實。
9以法蓮的子孫帶着兵器，拿着弓， 臨陣之日轉身退後。
10他們不遵守上帝的約， 不肯照他的律法行；
11又忘記他所行的 和他顯給他們奇妙的作為。
12他在埃及地，在瑣安田， 在他們祖宗的眼前施行奇事。
13他將海分裂，使他們過去， 又叫水立起如壘。
14他白日用雲彩， 終夜用火光引導他們。
15他在曠野分裂磐石， 多多地給他們水喝，如從深淵而出。
16他使水從磐石湧出， 叫水如江河下流。
17他們卻仍舊得罪他， 在乾燥之地悖逆至高者。
18他們心中試探上帝， 隨自己所欲的求食物，
19並且妄論上帝說： 上帝在曠野豈能擺設筵席嗎？
20他曾擊打磐石，使水湧出，成了江河； 他還能賜糧食嗎？ 還能為他的百姓預備肉嗎？
21所以，耶和華聽見就發怒； 有烈火向雅各燒起； 有怒氣向以色列上騰；
22因為他們不信服上帝， 不倚賴他的救恩。
23他卻吩咐天空， 又敞開天上的門，
24降嗎哪，像雨給他們吃， 將天上的糧食賜給他們。
25各人吃大能者的食物； 他賜下糧食，使他們飽足。
26他領東風起在天空， 又用能力引了南風來。
27他降肉，像雨在他們當中，多如塵土， 又降飛鳥，多如海沙，
28落在他們的營中， 在他們住處的四面。
29他們吃了，而且飽足； 這樣就隨了他們所欲的。
30他們貪而無厭， 食物還在他們口中的時候，
31上帝的怒氣就向他們上騰， 殺了他們內中的肥壯人， 打倒以色列的少年人。
32雖是這樣，他們仍舊犯罪， 不信他奇妙的作為。
33因此，他叫他們的日子全歸虛空， 叫他們的年歲盡屬驚恐。
34他殺他們的時候，他們才求問他， 回心轉意，切切地尋求上帝。
35他們也追念上帝是他們的磐石， 至高的上帝是他們的救贖主。
36他們卻用口諂媚他， 用舌向他說謊。
37因他們的心向他不正， 在他的約上也不忠心。
38但他有憐憫， 赦免他們的罪孽， 不滅絕他們， 而且屢次消他的怒氣， 不發盡他的忿怒。
39他想到他們不過是血氣， 是一陣去而不返的風。
40他們在曠野悖逆他， 在荒地叫他擔憂，何其多呢！
41他們再三試探上帝， 惹動以色列的聖者。
42他們不追念他的能力 和贖他們脫離敵人的日子；
43他怎樣在埃及地顯神蹟， 在瑣安田顯奇事，
44把他們的江河並河汊的水都變為血， 使他們不能喝。
45他叫蒼蠅成群落在他們當中，嘬盡他們， 又叫青蛙滅了他們，
46把他們的土產交給螞蚱， 把他們辛苦得來的交給蝗蟲。
47他降冰雹打壞他們的葡萄樹， 下嚴霜打壞他們的桑樹，
48又把他們的牲畜交給冰雹， 把他們的群畜交給閃電。
49他使猛烈的怒氣和忿怒、惱恨、苦難 成了一群降災的使者，臨到他們。
50他為自己的怒氣修平了路， 將他們交給瘟疫， 使他們死亡，
51在埃及擊殺一切長子， 在含的帳棚中擊殺他們強壯時頭生的。
52他卻領出自己的民如羊， 在曠野引他們如羊群。
53他領他們穩穩妥妥地，使他們不致害怕； 海卻淹沒他們的仇敵。
54他帶他們到自己聖地的邊界， 到他右手所得的這山地。
55他在他們面前趕出外邦人， 用繩子將外邦的地量給他們為業， 叫以色列支派的人住在他們的帳棚裏。
56他們仍舊試探、悖逆至高的上帝， 不守他的法度，
57反倒退後，行詭詐，像他們的祖宗一樣； 他們改變，如同翻背的弓。
58因他們的邱壇惹了他的怒氣； 因他們雕刻的偶像觸動他的憤恨。
59上帝聽見就發怒， 極其憎惡以色列人。
60甚至他離棄示羅的帳幕， 就是他在人間所搭的帳棚；
61又將他的約櫃交與人擄去， 將他的榮耀交在敵人手中；
62並將他的百姓交與刀劍， 向他的產業發怒。
63少年人被火燒滅； 處女也無喜歌。
64祭司倒在刀下， 寡婦卻不哀哭。
65那時，主像世人睡醒， 像勇士飲酒呼喊。
66他就打退了他的敵人， 叫他們永蒙羞辱；
67並且他棄掉約瑟的帳棚， 不揀選以法蓮支派，
68卻揀選猶大支派－他所喜愛的錫安山；
69蓋造他的聖所，好像高峰， 又像他建立永存之地；
70又揀選他的僕人大衛， 從羊圈中將他召來，
71叫他不再跟從那些帶奶的母羊， 為要牧養自己的百姓雅各 和自己的產業以色列。
72於是，他按心中的純正牧養他們， 用手中的巧妙引導他們。
亞薩的訓誨詩
1 我的百姓啊，請側耳聽我的律法；請傾聽我口中的言語。
2 我要開口說比喻；我要發出古時的奧秘。
3 我們所聽見、所知道的，以及我們的父輩所傳給我們的，
4 我們必不向他們的子孫隱瞞，要向後代述說耶和華的讚美、祂的大能，以及祂所行的奇事。
5 祂在雅各中設立了見證，在以色列中制定了律法；因為祂吩咐我們的父輩，要將這些事教導他們的子孫；
6 好讓後代子孫得知，好讓將要出生的孩子們興起，向他們的子孫宣揚。
7 這樣，他們就可以將希望寄託於神，不忘記神的作為；反而要遵守祂的誡命，
8 不像他們的父輩，那悖逆又惹動怒氣的一代；那心不堅定、靈不忠於神的一代。
9 以法蓮的子孫，雖然裝備弓箭，卻在爭戰之日轉身退後。
10 他們不遵守神的聖約，拒絕遵行祂的律法。
11 他們忘記了祂的作為，以及祂向他們顯明的奇事。
12 在他們父輩眼前，祂行了奇妙的事；在埃及地，在瑣安的平原。
13 祂分開了海，使他們經過，使水立起如壘。
14 白日祂用雲彩引導他們；整夜祂用火光引導他們。
15 祂在曠野劈開磐石，使他們暢飲深處的水。
16 祂使溪水從磐石中流出，使水像江河般傾瀉而下。
17 然而他們仍舊不斷地得罪祂，在曠野惹動至高者的怒氣。
18 他們心中試探神，為自己的靈魂求食。
19 他們出言攻擊神說：「神能在曠野擺設筵席嗎？」
20 看哪！祂擊打磐石，水就湧出；江河也氾濫。祂還能賜下餅嗎？祂能為祂的百姓預備肉嗎？
21 因此，耶和華聽見就發怒；雅各中燃起了火，怒氣也向以色列發作；
22 因為他們不信靠神，不信賴祂的救恩。
23 然而祂曾從上空吩咐雲彩，打開了天上的門，
24 降下嗎哪給他們作食物，將天上的糧食賜給他們：
25 人吃了大能者的食物：祂賜給他們肉食，使他們飽足。
26 祂使東風在天上吹起；祂用祂的大能興起南風。
27 祂降下肉食如塵土，降下有翅膀的飛鳥如海沙；
28 祂使肉食落在他們營中，落在他們帳幕的四周。
29 他們吃得飽足，心滿意足，祂將他們所求的賜給他們。
30 他們沒有遠離自己的慾望：肉食仍在他們口中，
31 神的怒氣就向他們發作，殺戮了他們肥壯的人，使以色列的精兵倒下。
32 儘管如此，他們仍舊犯罪，不相信祂的奇事。
33 祂使他們的歲月虛度，他們的年日匆匆而逝。
34 當祂殺戮他們時，他們就尋求祂；他們回轉，清早急切地歸向神。
35 他們記得神是他們的磐石，至高神是他們的救贖主。
36 他們口中奉承祂，舌頭向祂說謊：
37 但他們的心在祂面前不正，他們在祂的聖約中不忠誠。
38 然而，祂是滿有憐憫的，祂赦免了他們的罪孽，沒有毀滅他們：祂多次轉回祂的怒氣，沒有發盡祂一切的憤怒。
39 祂記得他們不過是血肉之軀；是逝去不回的氣息。
40 他們在曠野何等多次惹動祂的怒氣，在荒野使祂憂傷！
41 他們又回頭試探神，限制了以色列的聖者。
42 他們不記得祂的手，在祂將他們從壓迫者手中救贖出來的日子，
43 當祂在埃及施行祂的異兆，在瑣安的平原施行祂的神蹟時。
44 當祂將他們的江河變為血；使他們的溪流，他們不能飲用。
45 祂在他們中間降下混合的災禍，吞噬他們；降下青蛙，毀滅他們。
46 祂將他們的果實交給毛蟲；將他們的勞動交給蝗蟲。
47 祂用冰雹毀壞他們的葡萄樹，用冰雹毀壞他們的野無花果樹。
48 祂將他們的牲畜交給冰雹，將他們的羊群交給雷電。
49 祂向他們發出祂猛烈的怒氣，憤怒、惱恨和苦難，差遣一群邪惡的天使。
50 祂為祂的怒氣開闢道路：祂沒有使他們的靈魂免於死亡，祂將他們的牲畜交給瘟疫。
51 祂擊殺了埃及所有的長子：在含的帳棚中，他們力量的起頭。
52 祂使祂的百姓像羊群一樣出來，在曠野中引導他們像羊群。
53 祂安全地引導他們，他們並不懼怕：而他們的敵人卻被海淹沒。
55 祂將外邦人從他們面前趕出；使他們落在各支派的產業中；使以色列的子孫住在他們的帳棚裡。
56 但他們試探並惹動至高神，不遵守祂的訓詞。
57 他們轉身，像他們的父輩一樣行事詭詐：他們像一張虛假的弓一樣偏離。
58 他們用他們的高處惹祂發怒；用他們的雕刻偶像激動祂的怒氣。
59 神聽見了，就發怒，祂極其厭惡以色列。
60 祂離棄了示羅的居所，就是祂曾住在人間的帳幕。
61 祂將祂的力量交給被擄，將祂的榮美交在仇敵手中。
62 祂將祂的百姓交給刀劍，向祂自己的產業發怒。
63 火吞噬了他們的精兵，他們的處女沒有受到稱讚。
64 他們的祭司倒在刀下；他們的寡婦沒有哀哭。
65 但主醒來，如同睡著的人，如同因酒而呼喊的勇士。
66 祂擊打祂的仇敵，使他們背後受傷；使他們永遠蒙羞。
67 祂拒絕了約瑟的帳幕，沒有揀選以法蓮支派：
68 卻揀選了猶大支派，祂所愛的錫安山：
69 祂建造祂的聖所，如同高處，如同祂永遠奠定的地。
70 祂揀選了祂的僕人大衛，將他從羊圈中帶出來：
71 祂使他不再跟隨哺乳的母羊，去牧養祂的百姓雅各，和祂的產業以色列：
72 他以正直的心牧養他們，以靈巧的雙手引導他們。
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